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Personalizzare
Il piano viene costruito in base al tuo livello, obiettivi, discipline, disponibilità e storico degli allenamenti.
CHI SIAMO – AI-TRAINING
L'allenamento deve adattarsi all'atleta.
AI-Training nasce da un'idea semplice: un piano di allenamento non dovrebbe mai rimanere completamente rigido. Forma fisica, recupero, disponibilità e prestazioni cambiano. Anche l'allenamento deve poter evolvere con loro.
LA NOSTRA MISSIONE
Rendere il coaching di endurance più intelligente e personale
AI-Training non si limita a creare una sequenza di sessioni. L'obiettivo è offrire un accompagnamento capace di tenere conto della realtà quotidiana dell'atleta.
02
Adattare
Forma, fatica, stress, sonno, recupero, infortuni e contesto quotidiano possono modificare le sessioni successive.
03
Progredire
Carico, intensità, zone di allenamento e prestazioni permettono di seguire l'evoluzione e adattare progressivamente il lavoro.
IL NOSTRO APPROCCIO
Dati utili. Decisioni adattate.
Grazie all'intelligenza artificiale, AI-Training analizza le informazioni disponibili per proporre e adattare gli allenamenti in base allo stato e alla progressione dell'atleta.
L'obiettivo non è sostituire le tue sensazioni, ma integrarle nel processo: una sessione completata, una fatica insolita, un infortunio, un cambiamento di disponibilità o un recupero insufficiente possono modificare ciò che viene dopo.
Comprendere come funziona
Pianificare
in base ai tuoi obiettivi e alla disponibilità
Analizzare
carico, recupero e progressione
Adattare
le prossime sessioni alla tua situazione
Accompagnare
la tua progressione nel tempo
PER TUTTI I LIVELLI
Iniziare, progredire o preparare un obiettivo
AI-Training è pensata per accompagnare diversi profili di atleti di endurance senza imporre un unico metodo.
INIZIARE
Costruire basi solide
Una progressione strutturata per iniziare senza saltare le tappe.
PROGREDIRE
Andare oltre
Un approccio adattato al tuo carico, recupero ed evoluzione.
PERFORMARE
Preparare un obiettivo
Organizza l'allenamento intorno a un obiettivo sportivo e ai tuoi vincoli reali.
DIETRO AI-TRAINING
Un progetto nato dallo sport e dalla tecnologia
Sono K. Neffati, sviluppatore, triatleta e appassionato di scienza dello sport.
Ho creato AI-Training con l'obiettivo di sviluppare un coach digitale capace di adattarsi realmente a ogni atleta, invece di imporre lo stesso programma settimana dopo settimana.
AI-Training è sviluppata da 3N Technologies.
AI-TRAINING
Il tuo allenamento. Adattato a te.
Scopri un approccio all'allenamento che evolve insieme ai tuoi progressi.