01
Personalisieren
Der Plan basiert auf deinem Leistungsniveau, deinen Zielen, Sportarten, deiner Verfügbarkeit und Trainingshistorie.
ÜBER AI-TRAINING
Training sollte sich an den Athleten anpassen.
AI-Training entstand aus einer einfachen Idee: Ein Trainingsplan sollte niemals vollständig starr sein. Fitness, Erholung, Verfügbarkeit und Leistung verändern sich. Das Training sollte sich mit ihnen verändern können.
UNSERE MISSION
Ausdauer-Coaching intelligenter und persönlicher machen
AI-Training erstellt nicht einfach nur eine Reihe von Trainingseinheiten. Ziel ist eine Begleitung, die die tatsächliche Alltagssituation des Athleten berücksichtigt.
02
Anpassen
Fitness, Ermüdung, Stress, Schlaf, Erholung, Verletzungen und Alltag können kommende Einheiten beeinflussen.
03
Fortschritt
Trainingsbelastung, Intensität, Zonen und Leistung helfen dabei, die Entwicklung zu verfolgen und das Training schrittweise anzupassen.
UNSER ANSATZ
Nützliche Daten. Angepasste Entscheidungen.
Mithilfe künstlicher Intelligenz analysiert AI-Training die verfügbaren Informationen, um Trainingseinheiten entsprechend dem Zustand und der Entwicklung des Athleten vorzuschlagen und anzupassen.
Ziel ist nicht, dein Körpergefühl zu ersetzen, sondern es in den Prozess einzubeziehen: eine absolvierte Einheit, ungewöhnliche Ermüdung, eine Verletzung, geänderte Verfügbarkeit oder unzureichende Erholung können den weiteren Trainingsverlauf beeinflussen.
Funktionsweise verstehen
Planen
nach deinen Zielen und deiner Verfügbarkeit
Analysieren
Belastung, Erholung und Fortschritt
Anpassen
kommende Einheiten an deine Situation
Begleiten
deine Entwicklung über die Zeit
FÜR JEDES NIVEAU
Einsteigen, Fortschritte machen oder ein Ziel vorbereiten
AI-Training ist für unterschiedliche Ausdauersportler gedacht, ohne allen dieselbe Methode aufzuzwingen.
STARTEN
Solide Grundlagen aufbauen
Eine strukturierte Entwicklung, um ohne überstürzte Schritte zu beginnen.
FORTSCHRITT
Mehr erreichen
Ein Ansatz, der sich an Belastung, Erholung und Entwicklung orientiert.
LEISTUNG
Ein Ziel vorbereiten
Strukturiere dein Training rund um ein sportliches Ziel und deine realen Rahmenbedingungen.
HINTER AI-TRAINING
Ein Projekt aus Sport und Technologie
Ich bin K. Neffati, Entwickler, Triathlet und begeistert von Sportwissenschaft.
Ich habe AI-Training mit dem Ziel entwickelt, einen digitalen Coach zu schaffen, der sich wirklich an jeden Athleten anpasst, statt Woche für Woche dasselbe Programm vorzugeben.
AI-Training wird von 3N Technologies entwickelt.
AI-TRAINING
Dein Training. An dich angepasst.
Entdecke einen Trainingsansatz, der sich mit deinem Fortschritt weiterentwickelt.