Localização GPS
Permite registar o seu percurso, distância, velocidade e informações geográficas durante determinadas atividades.
CENTRO DE AJUDA
AI-Training, passo a passo.
Encontre todos os nossos tutoriais em vídeo para começar a utilizar o AI-Training, ligar os seus dispositivos, gerar o seu plano, acompanhar as suas sessões e tirar o máximo partido dos seus dados de treino.
Treino • Análise • Adaptação
16
tutoriais em vídeo
7
temas principais
iOS + Android
primeiros passos
Garmin + Suunto
sessões conectadas
TUTORIAIS
Encontre rapidamente o que precisa.
01
COMEÇAR
Gerar o seu plano de treino.
PRIMEIRO PLANO
Criar o seu primeiro plano personalizado com AI-Training
Descubra os passos essenciais para gerar o seu primeiro plano: perfil, nível, disponibilidade e objetivo desportivo.
💡 Complete o seu perfil, disponibilidade e objetivo antes de iniciar a geração do plano.
02
ECOSSISTEMA
Enviar as suas sessões para o relógio.
GARMIN
Iniciar uma sessão AI-Training no seu relógio Garmin
Encontre uma sessão AI-Training no relógio depois de a preparar na aplicação. A partir dos detalhes da sessão, envie-a para o Garmin Connect e inicie-a diretamente no seu relógio compatível.
💡 Verifique se a sua conta Garmin está ligada ao AI-Training e se o relógio está sincronizado com o Garmin Connect.
SUUNTO
Transferir uma sessão AI-Training para SuuntoPlus Guides
Descubra como encontrar a sua sessão na aplicação SUUNTO, ativá-la nos seus SuuntoPlus Guides e transferi-la para o relógio.
💡 Na aplicação SUUNTO, abra Os meus SuuntoPlus Guides, selecione a sessão e ative a transferência para o relógio.
03
NUTRIÇÃO
Acompanhar as suas refeições.
REFEIÇÕES
Registar uma refeição
Descubra como adicionar rapidamente uma refeição ao seu acompanhamento nutricional.
ALTERAÇÃO
Alterar ou eliminar uma refeição
Corrija facilmente uma refeição registada ou elimine-a do seu histórico.
FAVORITOS
Gerir refeições favoritas
Guarde as suas refeições habituais para as encontrar mais rapidamente.
04
SENSORES
Bluetooth & HRV.
BLUETOOTH
Ligar uma cinta cardíaca Bluetooth
Emparelhe uma cinta cardíaca compatível para utilizar os seus dados fisiológicos com o AI-Training.
HRV
Medir as suas constantes fisiológicas
Descubra como realizar uma medição e utilizar a sua HRV no AI-Training.
05
ACOMPANHAMENTO
Gestão de lesões.
LESÃO
Declarar uma lesão
Registe uma lesão no AI-Training para que esta informação possa ser considerada no seu acompanhamento e na adaptação do treino.
06
ATIVIDADES
Importar e criar as suas sessões.
FIT • GPX • TCX
Importar uma atividade
Importe diretamente uma atividade a partir de um ficheiro FIT, GPX ou TCX.
REGISTO MANUAL
Registar uma atividade manualmente
Adicione uma atividade que não tenha sido sincronizada automaticamente.
PERSONALIZAÇÃO
Criar uma sessão personalizada
Crie a sua própria sessão diretamente no AI-Training.
07
PASSO A PASSO
Atividades, Live Position e dados.
ATIVIDADE LIVRE
Iniciar uma atividade livre
Inicie uma atividade diretamente no AI-Training sem uma sessão planeada.
TREINO
Iniciar uma sessão planeada ou personalizada
Inicie uma sessão a partir do seu plano ou das suas sessões personalizadas.
ANÁLISE
Consultar os dados de uma sessão
Aceda às métricas e análises registadas após a sua atividade.
PAINEL
Consultar o painel de controlo
Encontre os seus principais indicadores e o acompanhamento do treino no painel de controlo.
PRECISA DE AJUDA?
Não encontra a resposta?
Consulte as perguntas frequentes ou contacte-nos. Atualizamos regularmente os tutoriais à medida que novas funcionalidades do AI-Training são disponibilizadas.