FAQ

AI Training est une application de coaching pour les sports d’endurance (triathlon, course à pied, vélo, natation, aviron et marche) qui analyse vos données et adapte vos recommandations ainsi que votre planning.

Le site et l’app sont disponibles en français, anglais, espagnol, portugais, allemand et italien.

Selon votre configuration, vous pouvez bénéficier d’un essai Premium de 14 jours lors de la création de votre compte. Ensuite, votre premier abonnement mensuel inclut une semaine gratuite. Vous pouvez annuler à tout moment depuis l’App Store ou Google Play : l’accès reste actif jusqu’à la fin de la période en cours.

Dans l’application, allez dans Menu → Synchronisations, puis connectez le service souhaité. Les activités importées apparaîtront ensuite dans votre historique (icône « Activités »).

Pour synchroniser vos activités, il suffit d’activer le toggle (interrupteur) à côté du fournisseur souhaité (Garmin, Strava, Polar ou Suunto).

Vous allez être redirigé vers le site du fournisseur. Cette page peut mettre quelques secondes à s’ouvrir (cela dépend du réseau et du service du fournisseur).

Une fois sur le site, connectez-vous à votre compte puis autorisez AI-Training à accéder à vos activités.

Après validation, revenez dans l’app : la connexion est généralement active en quelques secondes et la synchronisation démarre automatiquement.

Oui. Vous pouvez importer des fichiers d’activité (ex. .fit, .gpx, .tcx selon la prise en charge) depuis Menu → Entraînements/Équipements → Importer une activité.

Cette page indique l’état de connexion à Apple Santé et les données importées depuis cette application. Vous pouvez désactiver la synchronisation via Menu → Synchronisations → Apple Santé.

Vos données sont utilisées pour fournir les fonctionnalités de l’app (analyse, graphiques, recommandations). Consultez la politique de confidentialité pour le détail des traitements et de vos droits.

Vérifiez votre connexion, relancez l’app puis réessayez. Si le problème persiste, contactez le support avec le type d’appareil, la date de la séance et, si possible, une capture d’écran.

Si votre Apple Watch est associée à votre iPhone dans l’app Watch, elle sera automatiquement reconnue par AI Training.

Oui, cette fonctionnalité est disponible pour les utilisateurs Premium et pendant l’essai. Allez dans Planning → choisissez la séance → ouvrez-la (bouton « Voir » ou icône œil) → appuyez sur le bouton de transfert vers la montre. L’app AI Training doit être ouverte sur l’Apple Watch pendant le transfert.

Si votre montre Garmin est associée à votre compte Garmin Connect dans l’app Garmin Connect, puis que vous activez la synchronisation Garmin Connect dans Menu → Synchronisations, vos activités seront automatiquement importées et visibles dans « Activités ».

Oui, cette fonctionnalité est disponible pour les utilisateurs Premium et pendant l’essai. Vérifiez d’abord que la montre est liée (Menu → Synchronisations → bouton « Lier ma montre Garmin »). Ensuite : Planning → choisissez la séance → ouvrez-la (bouton « Voir » ou icône œil) → transfert vers la montre → sélectionnez le slot (1 à 3). L’app AI Training doit être ouverte sur la montre pendant le transfert.

Dans Menu → Entraînements/Équipements → Matériels, un code couleur indique l’usure : orange lorsque vous approchez du seuil déclaré, rouge lorsque vous le dépassez. Les alertes sont aussi visibles dans Activités → onglet Matériels.

Prédictions propose 4 onglets (Condition physique, Fatigue, Forme et Combiné). Ce sont des graphiques de valeurs prédites par l’IA pour les 30 prochains jours, basées sur vos métriques d’entraînement. Les calculs s’appuient notamment sur TRIMP et le modèle de Bannister, ainsi que sur les concepts de Coggan.

Dans HRV, vous pouvez mesurer la variabilité de votre fréquence cardiaque avec une ceinture cardio (donnée utilisée pour l’adaptation du plan). Les mesures peuvent aussi être récupérées automatiquement depuis des montres compatibles Garmin, Polar, Suunto et Apple Watch si les synchronisations sont actives. Vous pouvez également saisir votre stress, votre forme, la qualité de votre sommeil et votre poids : ces métriques sont prises en compte dans l’adaptation de votre planning.

Vous pouvez gérer les autorisations de notifications dans les réglages système iOS/Android.

Certaines fonctions peuvent être disponibles hors ligne (ex. consulter l’historique déjà chargé). La synchronisation et certaines analyses nécessitent une connexion Internet.

Vous pouvez demander la suppression de votre compte et de vos données via la page support. Nous traiterons la demande selon les délais légaux applicables. Vous pouvez aussi le faire directement dans l’app via ce lien.